Bleib in Balance - Älter werden in Balance
Ein sensomotorisches Gruppenangebot für Erwachsene zur Pflege und Förderung des körperlichen, geistigen und seelischen
Gleichgewichts nach Dorothea Beigel®
Gem. § 65 HLbG (Hessisches Lehrerbildungsgesetz) von der Hessischen Lehrkräfteakademie akkreditiert)
Vom Landessportbund in Hessen, Thüringen, Mecklenburg-Vorpommern, Schleswig-Holstein, Nordrhein-Westfalen, Sachsen-Anhalt und
vom Badischen Sportbund anerkannt zur Lizenzverlängerung für Übungsleiter im Erwachsenenbereich.
Im Seminar werden die von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) anerkannten Bewegungs-Förderprogrammen für Erwachsene erarbeitet
„Bleib in Balance“, Altersbereich 19-69,
„Älter werden in Balance“, Altersbereich 70+
Kern der Schulungen ist die Wiedergewinnung und das Erhalten des inneren und äußeren Gleichgewichtes in jedem Lebensalter als Grundlage körperlicher Aktivitäten
Die Teilnahme an diesem Seminar gilt auch als Update für Dozentinnen/Dozenten der Bewegungs- und Gleichgewichtsprogramme nach Dorothea Beigel®.
Inhalte des Kurses:
- Neurozentrierte Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung durch gezielte Gleichgewichts-Übungen
- Spielerisch-kognitive Aktivitäten im Liegen, Sitzen, Stehen, Bewegen
- Pflege, Wiederherstellung und Steigerung eigener motorischer Möglichkeiten
- Wahrnehmungsschulung im Bereich Gleichgewicht, Propriozeption, Taktilität, Hören, Sehen
- Körperliches und seelisches Gleichgewicht
- Achtsamkeit, Entschleunigung
- Gedächtnistraining, Merkfähigkeit, Erinnern
- Stärkung des Selbstwertgefühls und der Kooperationsfähigkeit
- Anleitung zur Einzelarbeit - Anleitung zur Gruppenarbeit
- Erarbeitung von Kursstunden
- Kooperative Netzwerkarbeit mit Institutionen, Vereinen, Verbänden zum Ziel des Zugangs zu gesundheitssportlichen Aktivitäten
Seminarunterlagen
Das Buch “Erwachsene und Senioren im Gleichgewicht” dient als Arbeitsunterlage und ist im Seminarpreis enthalten.
Teilnehmerinnen/Teilnehmer: Das Seminar kann von allen Interessierten besucht werden. Es wird dazu geraten, im Vorfeld das Seminar
„Leben in Balance-Entdecken Sie Ihr Gleichgewicht“ zu absolvieren.